La crioterapia, mejor conocida como “terapia fría”, es un método utilizado en el ámbito deportivo para el tratamiento de lesiones agudas de tejidos blandos.
La crioterapia, es un tratamiento de exposición del cuerpo a muy bajas temperaturas, entre – 130 ° C y – 180° C mediante el uso de nitrógeno líquido evaporado dentro de una cabina cerrada durante un corto periodo de tiempo, habitualmente la crioterapia dura de 3 a 6 minutos.
Las condiciones alcanzadas en la crioterapia ayudan al cuerpo a liberar endorfinas y otras sustancias que inducen una respuesta corporal a tres niveles: sistema circulatorio, sistema muscular y sistema nervioso.
La crioterapia ha jugado un papel importante en el ámbito deportivo, la prevención al dolor es el mejor tratamiento y cada vez más deportistas de alto nivel recurren a una máquina de crioterapia debido a sus efectos terapéuticos positivos tras la práctica del ejercicio físico.
Hoy en día la crioterapia se ha convertido en uno de los tratamientos más usados por celebridades deportivas como Cristiano Ronaldo, Michael Phelps, Floyd Mayweather, Von Miller y Shaquille O’Neal, entre otros, lo realizan de manera regular principalmente para una rápida recuperación tras sus entrenamientos, sin embargo, la crioterapia ofrece multiples beneficios, en el ámbito estético ayuda con la disminución de celulitis, tonificación corporal y quema calórica.
Numerosos estudios médicos demuestran los efectos positivos que tiene la crioterapia de cuerpo completo en la salud y bienestar de nuestro organismo.
Top 5 de beneficios de la crioterapia en el área deportiva:
- Efecto de relajación muscular; El frío utilizado de forma correcta, permite a músculos, tendones y ligamentos bajar la inflamación provocada por una lesión o un exceso de actividad.
- Es analgésico y antiinflamatorio; disminuye el dolor y la llegada de sangre a la zona dañada, por lo que es de gran utilidad en casos de esguinces, inflamaciones y contusiones.
- Depura enzimas de daño muscular y disminuye el acido láctico.
- Mejora los signos y síntomas asociados a estrés deportivo, ayudando a mantener un equilibrio mental e incrementando la sensación de vigor y motivación.
- Vasoconstricción; aumento de flujo sanguíneo, generando mayor oxigenación.
En Vesself, Wellness Center, podrás encontrar una de las cámaras criogénicas más modernas y disfrutar de los beneficios de la crioterapia.
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